Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 56,17g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Peach, Calavo Avocado, Boiled Egg. Lunch: Harpoon Brewery Hard Cider, Watermelon , Applegate Farms Organic Beef Burger. Middag: Peach, Healthy Choice Power Bowls Meatless Be'f & Vegetable Stir Fry. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz). mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|