Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1853 kcal
|
Fett: 97,52g | Prot: 86,36g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: Fried Egg. Lunch: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Peanut Bar, Great Value Mixed Nuts. Middag: Turkey Wing (Skin Not Eaten), Great Value Mixed Nuts, Oranges . Snacks/Annat: Subway 6" Roast Beef, Coconut Water , Guava, Tangerines (Mandarin Oranges) , Atkins Cappuccino Nut Bar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|