Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 62,50g | Kolh.: 253,32g.
Frukost: АТБ Лохина, Добродія Овсянка. Lunch: Огірок, Сильпо Авокадо, Класс Курица Гриль, Класс Кабачки Гриль, Пучок-Свіжачок Салат, Київ Мікс Лінгвіні. Snacks/Annat: АТБ Груша. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oooolkaaaa 's vikthistorik
|