Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 106,46g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Milch 1,5%, Espresso, Rapunzel Dattelsirup, Zitronensaft. Lunch: Allin Protein Water Maracuja. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schwarzbrot, Simply V Burger Scheiben, Just Veg! Bratwürstel ohne Fleisch , Eiweiß, Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Layenberger Fit + Feelgood Slim, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|