Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
2397 kcal
|
Fett: 146,90g | Prot: 109,43g | Kolh.: 160,13g.
Frukost: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Pirkka Кофе Молотый, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе. Lunch: Мясо по французски, Heinz Брусничный Соус, Запеканка из кабачков. Middag: Запеканка из кабачков, Токио Сити Ролл с Угрем. Snacks/Annat: Cake Me Fit Эскимо, Банан, Ермолино Сырники с Изюмом. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|