Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
447 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 49,06g | Kolh.: 46,14g.
Frukost: Optavia Creamy Chocolate Shake. Lunch: Smoked Salmon. Snacks/Annat: Apples , Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|