Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 88,56g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Alpro Soya Banana, Мясновъ Хлопья Кукурузные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Селедка под Шубой. Middag: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Annat: Крупская Шоколад Особый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|