Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 59,16g | Kolh.: 185,90g.
Frukost: Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Кофе, Сарафаново Сливки 10%, Сваля Сыр Тильзитер, Kolios Пита Греческая Традиционная, Сарафаново Сливки 10%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Лук, Йола Говядина Тушеная, Barilla Соус Napoletana. Middag: Сахар, Чай, Сваля Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Annat: Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая, Джамайка Манго Цукаты, Natur Foods Миндаль, Кешью, РОЯ Цукаты Ананас. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|