Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
3003 kcal
|
Fett: 178,95g | Prot: 185,59g | Kolh.: 168,45g.
Frukost: Вкусвилл Бурфи Классические, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Gloriss Конфеты Duettos: Арахис, Цитрус, Молочный Шоколад , ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Виноград, Голубика, Сливы, Абрикос, Груша, Алыча, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вкусвилл Семга Атлантическая Филе на Коже, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|