Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 100,49g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Сыр Российский, Жареная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Печенье, Творог, Мёд. Middag: Творог, Мёд, Жареная Курица. Snacks/Annat: Печенье. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|