Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 43,53g | Kolh.: 177,98g.
Frukost: Nescafe Cappuccino, Бутер BRO Сэндвич с Копченой Курочкой и Соусом "Цезарь". Lunch: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Middag: Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Оладьи. Snacks/Annat: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний, Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Хлиб Дарницький . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|