Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
881 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 49,55g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Polonez Hindi Füme XL , Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Muz, Dondurulmuş Böğürtlen, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|