Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 42,71g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Schlagsahne, Aldi Vollkornbrot (32g), Ei (Ganz), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kirschtomaten, Ja! Delikatess Kochschinken. Lunch: Ritter Sport Schokowürfel, Milbona Schlagsahne, Storck Knoppers Nussriegel. Middag: Grillmeister Schweinenackensteak, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|