Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 95,64g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Нектарин, Конфеты из Молочного Шоколада, СуфлеТворперсик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Яблоко, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Орехи Кешью, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кефирные оладьи, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ponti Бальзамик , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: ВкусВилл Манго, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Snacks/Annat: 11/10 Premium Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|