Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1884 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 95,52g | Kolh.: 246,57g.
Frukost: Лаваш, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Помидоры. Middag: Щука, Магнит Овощи Запеченные. Snacks/Annat: Яблоко, Финик, Fruttis Йогурт 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|