Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 48,20g | Kolh.: 103,36g.
Frukost: Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Агуша Сок Яблочный, De Luxe Оливковое Масло, Сахар, Баклажанная Икра, Сердце Куриное. Middag: Сахар, Сердце Куриное, Баклажанная Икра. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
LPG массаж - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга06061501 's vikthistorik
|