Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 77,71g | Kolh.: 26,28g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Middag: Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|