Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1747 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 120,15g | Kolh.: 191,96g.
Frukost: Булка Ралиса 1, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Лаваш Армянский Мерико. Lunch: Избенка Белпер Кноле. Middag: Сливочный Сыр, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Слива, Рот Фронт Карамель Лимончики, Яшкино Пряники Мятные, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Annat: Snickers Сникерс. mer...
|
Ökar 46,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|