Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 76,29g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Запеканка, Данон Творог Мягкий 5%, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Индилайт Бедро Индейки, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Данон Творог Мягкий 5%, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Прайм Стар Удон с Индейкой и Овощами. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|