Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 38,64g | Kolh.: 117,67g.
Lunch: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali, Tarçın. Middag: Çoban Salatası, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|