Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
2452 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 88,63g | Kolh.: 210,35g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Виктория Улитка Маковая, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Гамбургер (Одна Котлета), Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Ярославские Сласти Орешек, Анком Колбаса Варёная Докторская, Зеленая Фасоль, Лента Минтай Горячего Копчения, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Твой Дом Форель Горячего Копчения, Победа Шоколад Горький 72%, Господарочка Кабачки Маринованные, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|