|
Scale isn't moving but that's ok. I have been working out with weights and losing inches so im sure the weight loss will follow. :)
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 40,00g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Tall), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich. Lunch: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt. Middag: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kedem Plain Tea Biscuits. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
And remember muscle weighs more than fat! You go girl!!!
08 mar 14 av medlem: springskinny
|
08 mar 14 av medlem: fatfreeme
|
Way to stay positive and you are absolutely correct.
08 mar 14 av medlem: ImpalaC
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatfreeme 's vikthistorik
|