Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 69,15g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Кофе с Молоком, Сахар, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Дыня. Middag: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Арла Сыр Арла Натура Light. Snacks/Annat: Сластена Печенье Земелах, Чай, Кофе с Молоком, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|