Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 137,66g | Kolh.: 133,12g.
Frukost: Power Pro Cube Zero , Alpro Кокосовое Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Нектарин, Power Pro Протеиновые Панкейки. Lunch: Индейка с Лисичками в Сметане , Индейка с Баклажаном и Кабачком, Дыня Торпеда, Мороженое "Бифиссимо" без Сахара Мороженое, Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Middag: Alpro Кокосовое Молоко , Вьетконг Манго Сушеное, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Power Pro Cube Zero . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|