iyosrosiah 's dagbok, 23 jul 20

iyosrosiah 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020

63,9 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 13,9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 juli 2020:

1045 kcal

Fett: 47,76g | Prot: 38,11g | Kolh.: 124,21g. Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Apel (tanpa Kulit). Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Rujak Buah, Sambal dari Buah-buahan, Rujak Buah. mer...

1573 kcal

Träning: Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

iyosrosiah 's vikthistorik

Se komplett historik

iyosrosiah 's dagbok, 23 jul 20

Lämna en kommentar

iyosrosiah 's vikthistorik