Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 113,66g | Kolh.: 100,55g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaommm108 's vikthistorik
|