Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 62,59g | Kolh.: 257,21g.
Frukost: Честное Коровье Молоко 3,2%, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик. Lunch: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Яйцо Варёное . Middag: Окей Груша Конференс, Дыня, Gold Food Финики Сушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Restoria Котлета Куриная с Гречкой, Изюм. Snacks/Annat: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Рот Фронт Карамель Слива, Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|