Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 105,62g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Голубика, Parmalat Сливки 23%, Малина, Вологодское Яйцо, ПП Сгущенка, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Прага пп, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малина, Огурец (с Кожурой), Рагу овощное, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бифиссимо Полезное Мороженое, Прага пп. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|