Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1746 kcal
|
Fett: 109,27g | Prot: 60,88g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: Twix Twix Xtra, Хлеб Бородинский, Кофе, Светофор Орех Свиной, Жареное Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Окей Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Окей Салат Дон Карло. Snacks/Annat: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок в Вафлях . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|