Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 66,19g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Apetina Feta 10% Vet, Bertolli Olijfolie , Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten, Citroen. Middag: Hello Fresh Kruidige Nasi met Groenten, Kippendij en Spiegelei. Snacks/Annat: Druiven, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|