Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 62,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 118,50g | Kolh.: 64,95g.
Lunch: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Krustino Eismeer Garnelen, Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Middag: Bauernglück Puten-Ministeaks Mariniert Hot & Spicy, Brotland Fladenbrot . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|