So, unter Vorferienniveau
fett 24.7 (das sind über 22 kg, da sollten noch 6 Kilo weg). Muskeln 38.7 Wasser 51.7 BMI 27.2
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89,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
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2190 kcal
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Fett: 151,44g | Prot: 85,30g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Ovomaltine Ovomaltine Drink High Protein, Orangen. Lunch: Anna's Best Salat Bouquet, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Karotten, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Marché D'or Gemüse-Schnitzel. Middag: Sbrinz Reibkäse, Dulano Trutenschinken, Betty Bossi Grüne Bohnen. Snacks/Annat: Gemischte Nüsse, Äpfel. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Kommentarer
sind das prozentangaben? wenn ja, dann bist du 115% 🤔
19 aug 21 av medlem: SusanSternS
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Ja, ausser BMI
Aber Es gibt nie 100%, das hat mit der Messung zu tun, da die auf das Gewicht abstützt und jeder Wer einzeln analysiert wird , wesentlich ist die Entwicklung der Werte.
19 aug 21 av medlem: adibold
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