Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
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76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
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2581 kcal
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Fett: 72,21g | Prot: 172,07g | Kolh.: 313,44g.
Frukost: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Cruzeiro Café Liofilizado, Cinnabon Minibon Canela, Ciabatta, Sopraval Pechuga de Pavo, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Lunch: Dole Bastones de Apio , Huevo Frito, Pura Hoja Lechuga Española , Banquete Arroz Integral Multigrano , Punta Picana. Middag: Ghee, BUKA Dip Untable de Ajo, Lider Atún Lomitos en Agua, Sanissimo Salmas Maiz Morado, Pura Hoja Lechuga Española , Aqua Puro Salmón Filete, Vivo Farfalle Multigrano. Snacks/Annat: Plátano, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo, Ciabatta, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light. mer...
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stadig vikt
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pablomelocid 's vikthistorik
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