Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 92,19g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Middag: Ашан Инжир, Бабаевский Шоколад Фирменный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Омлет с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ленивые Вареники ПП, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|