|
187日目
むくんだかな？
|
48,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 65,95g | Kolh.: 154,92g.
Lunch: 調理した玉ねぎ, マルハニチロ食品 えだまめ, キュウリの漬物, 生姜, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, 鶏の手羽肉, 神戸物産 粒マスタード, にんにく. Middag: シソ, 神戸物産 粒マスタード, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 乾燥しいたけ, カボチャ, ベトナムライスペーパー 22cm, にんにく, 生姜, オートフレーク, 生米, 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|