Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 78,69g | Kolh.: 117,58g.
Lunch: Bauducco Bolacha Integral , Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Farofa, Maminha. Middag: Scala Queijo Prato, Pipoca Branca (em Óleo), Royal Gelatina Zero, Yoki Tapioca, Ovo, Frimesa Requeijão Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|