Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 17,38g | Prot: 67,74g | Kolh.: 177,08g.
Frukost: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. Lunch: Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Shirataki Mie Kering. Middag: Bubur Manado. Snacks/Annat: Kue Bolu, Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|