Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 54,02g | Kolh.: 108,28g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Pakcoy, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu. Lunch: Pepaya. Middag: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pepaya, Tempe Goreng, Tahu, Ikan Teri, Daun Ubi Jalar, Terung Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrilehha 's vikthistorik
|