Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
858 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 38,10g | Kolh.: 102,64g.
Frukost: Risoles, Telur Rebus, Nasi Putih, Kue Selai Kacang. Lunch: Kue Selai Kacang, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Goreng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|