Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 84,80g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Amara Молочный Десерт Малина, Alpro Barista Coconut, Семушка Клюква Сушёная, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Mivimex Соус Перцовый , Fresh & Sunny Шампиньоны, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Middag: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Семушка Клюква Сушёная, Владхлеб Шведский Хлеб, Дайкон, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Annat: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Alpro Barista Coconut, Арахис Жареный , Банан, Киприно Сыр Лайт 30%, Ратимир Свинина Любительская Копчено-Вареная, Хлеб Ржаной Московский . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|