Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
589 kcal
|
Fett: 12,40g | Prot: 50,10g | Kolh.: 70,12g.
Frukost: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo Frito, Morangos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jayannesouzaleao 's vikthistorik
|