Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
45,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 168,02g | Kolh.: 122,89g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 生協 さしみこんにゃく 青のり, イチビキ からし酢みそ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, 泥スープ. Middag: オリーブオイル, S&B 赤缶カレー粉, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), メグミルク 粉チーズ, 泥スープ, ズッキーニ. Snacks/Annat: グリコ SUNAO バニラアイス, 森永 クックゼラチン, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, ローソン 堅焼きおっとっと, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|