Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 138,38g | Kolh.: 84,88g.
Frukost: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Driscoll's Blueberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Green Bell Pepper, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Lunch: Coca-Cola Coke Zero (Can). Middag: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Beef Chuck Tender Steak, 365 Organic Black Beans (No Salt Added). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|