Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 51,65g | Kolh.: 150,16g.
Frukost: Vivo Avena Instantánea, Imperial Polvo de Hornear, Chia, Colun Leche Descremada, Manzana Verde, Gourmet Cacao Amargo, En Linea Mermelada de Mora, Café Gold Café Primera Selección, Huevo. Lunch: Super Pollo Nuggets de Pollo, Tomates, Huevo Cocido, Carozzi Spaghetti Integral. Middag: Hellmann's Mayonesa Supreme, PF Salchichón Cervecero, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Tomates, Fuchs Pan Integral Multigrano. Snacks/Annat: Marco Polo Ramitas de Queso, Evercrisp Maní Salado, Puripop Popcorn Coco Vainilla. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|