Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
548 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 54,96g | Kolh.: 15,84g.
Frukost: Hard-Boiled Egg . Lunch: Caesar Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Paradise Bakery Mixed Green Salad (Small), Cauliflower Rice. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|