Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1128 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 54,17g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Café, Muffin de Chocolate. Lunch: Genial Apio, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Middag: Muffins de Arándanos. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanapuschel 's vikthistorik
|