Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1679 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 95,13g | Kolh.: 224,85g.
Frukost: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Singles (19g), Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Subway 6" Chicken Teriyaki. Middag: Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Brandt Spicy Kolbassa Sausage, Furlani Texas Toast Garlic Bread. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, Imperial Popcorn(Gluten Free), Nestle Mini Coffee Crisp. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|