Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
983 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 79,73g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Хлебодар Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Lunch: Добрый Сок Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Твой Дом Шашлык из Куриного Филе. Middag: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmitry048 's vikthistorik
|