Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
154,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 86,00g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Nature Valley Protein Crunch Bars - Chocolate Peanut Butter, Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Strawberry. Lunch: Wawa Lowfat Cottage Cheese, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese, Lunch Mate Deli Style Mesquite Smoked Turkey Breast. Snacks/Annat: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|