|
Did a 2h30 bike trip in the Swiss countryside yesterday. Watched what I ate ... -1 kg (-2.2 lbs).. Yippiii.
|
85,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 82,39g | Kolh.: 152,12g.
Frukost: freefrom, crunch muesli. Lunch: Hirz, coke diet, sandwich. Middag: Weight Watcher Ground beef, cookies, old el paso salsa, Old el paso soft tacos, Old el paso taco sauce, Hirz. Snacks/Annat: Cucumber, pear. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|